Por qué no debería enjuagarse después de cepillarse los dientes
Después de terminar de cepillarse los dientes, agitar un poco de agua antes de escupir asegura que se deshaga de toda esa pasta de dientes espumosa de la boca. Pero resulta que tener un poco de residuo de pasta de dientes en la boca no es algo malo; de hecho, es una parte importante para mantener los dientes sanos.
Esto se debe a que la pasta de dientes contiene flúor. “El flúor es el ingrediente más importante de la pasta de dientes”, explicó en el sitio web de la organización el Dr. Nigel Carter, dentista y director ejecutivo de la Oral Health Foundation del Reino Unido. “Ayuda enormemente a la salud bucal al fortalecer el esmalte dental, haciéndolo más resistente a las caries. También reduce la cantidad de ácido que producen las bacterias de los dientes «.
Si se enjuaga la boca con agua inmediatamente después de una sesión de cepillado, también se enjuaga el fluoruro, lo que no le da mucho tiempo para hacer su magia. En cambio, muchos expertos recomiendan simplemente escupir el exceso de pasta de dientes. La Fundación de Salud Oral incluso lanzó una campaña llamada «Escupir, no enjuagarse» en 2016 para fomentar el hábito.
La necesidad de aclarar completamente la boca después del cepillado puede ser fuerte, especialmente si se ha enjuagado con agua durante toda su vida. Algunas personas se enjuagan con enjuague bucal como solución alternativa, pero puede que tampoco sea una buena idea, ya que la pasta de dientes tiene una concentración significativamente mayor de flúor que el enjuague bucal. El Servicio Nacional de Salud del Reino Unido recomienda hacer gárgaras con enjuague bucal en un momento diferente del día, como después de una comida.
Omitir el enjuague con agua después del cepillado es solo una forma de mejorar la salud bucal. Aquí hay otros siete.
