220 frases de enfoque que aumentarán su concentración
Aquí hay 220 de las frases de enfoque más inspiradoras que pude encontrar. ¿La meta? Simplemente para que te des cuenta de que tu enfoque y atención son todo en este mundo ajetreado. Guárdalos. ¡Disfrutar!
En un mundo inundado de información irrelevante, la claridad es poder. Yuval Noah Harari
El éxito exige un solo propósito. Vince Lombardi
Concentrarse no significa decir que sí, significa decir que no. Steve Jobs
Solo a través del enfoque puedes hacer cosas de clase mundial, sin importar cuán capaz seas. Bill Gates
Son aquellos que se concentran en una sola cosa a la vez los que avanzan en este mundo. Og Mandino
La eficacia comienza con la eliminación. Elija sus ignorancias con tanto cuidado como sus intereses. @TheStoicEmperor
Demasiada azúcar conduce a un cuerpo pesado y demasiadas distracciones conducen a una mente pesada. Ravikant naval
El guerrero exitoso es el hombre promedio, con un enfoque similar al de un láser. Bruce Lee
Saber qué omitir es tan importante como saber en qué concentrarse. Warren Buffett
Viviré una vida enfocada, porque es la mejor que existe. Winifred Gallagher
Tu atención tiene valor. No lo regale. Dirán que es importante pero no lo es. Mantente enfocado. Maxime Lagacé
No te quedes en el pasado, no sueñes con el futuro, concentra la mente en el momento presente. Buda
El impedimento moderno para aprender es la atención, no el acceso. @TheStoicEmperor
Estas tres cosas conducen a resultados positivos no lineales: claridad, enfoque y tiempo. Sencillo pero no fácil. Shane Parrish
La diferencia entre personas exitosas y personas muy exitosas es que las personas exitosas dicen «no» a casi todo. Warren Buffett
Ver también: frases de paz interior, frases de silencio, frases de trabajo duro
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Las mejores frases de enfoque
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No es el aumento diario, sino la disminución diaria. Hackea lo que no es esencial. Bruce Lee Haz clic para tuitear
El enfoque es más importante que el genio. Greg McKeown
Si no presta la debida atención a lo que le llama la atención, le prestará más atención de la que merece. David Allen
Toma una idea. Haga de esa idea su vida, piénselo; sueña con eso; vivir de esa idea. Deje que el cerebro, los músculos, los nervios, cada parte de su cuerpo, esté lleno de esa idea; y deja cualquier otra idea en paz. Este es el camino del éxito. Swami Vivekananda
Creo que la capacidad de concentrarse de forma singular está relacionada con la capacidad de perderse y estar presente, feliz y, de hecho, irónicamente, más eficaz. Ravikant naval
Los seres humanos no están diseñados para recibir noticias de todo el mundo todo el tiempo. Ravikant naval
Para producir a su nivel máximo, debe trabajar durante períodos prolongados con total concentración en una sola tarea sin distracciones. Cal Newport (trabajo profundo)
El 99,99% de todo es ruido. Michael Saylor
Si tuviera una hora para resolver un problema, dedicaría 55 minutos a pensar en el problema y 5 minutos a pensar en soluciones. Albert Einstein
Hacia dónde te diriges es más importante que qué tan rápido vas. En lugar de centrarse siempre en lo urgente, aprenda a centrarse en lo realmente importante. Stephen R. Covey
Nunca llegarás a tu destino si te detienes y lanzas piedras a cada perro que ladra. Winston Churchill Haz clic para tuitear
Nuestra vida siempre expresa el resultado de nuestros pensamientos dominantes. Søren Kierkegaard Haz clic para tuitear
Decir que no es más importante que decir que sí. Shane Parrish
Las personas autorrealizadas, personas altamente funcionales que viven en niveles extraordinarios de conciencia, entrenan sus mentes para concentrarse en lo que pretenden crear y lo que pretenden manifestar, y no dejarán que nadie cambie de opinión. Wayne Dyer
La única razón por la que los hombres fracasan es por una falta de enfoque. Mike Murdock
Es bueno tener una meta, pero es malo dejar que la meta te posea. El enfoque es bueno, pero el enfoque demasiado estrecho se convierte en ceguera. @TheStoicEmperor
La multitarea es el signo de una mente estresada y enferma que simultáneamente hace muchas cosas mal. El trabajo de calidad y el pensamiento de calidad requieren un enfoque silencioso. Thibaut
La mayor parte de lo que decimos y hacemos no es esencial. Si puedes eliminarlo, tendrás más tiempo y más tranquilidad. Pregúntese en todo momento: «¿Es esto necesario?» Marco Aurelio
Desarrolle el hábito de dejar que sucedan pequeñas cosas malas. Si no lo hace, nunca encontrará tiempo para las grandes cosas que le cambiarán la vida. Tim Ferriss
Aquellos que se concentran mejor son relativamente inmunes a las turbulencias emocionales. Daniel Goleman (Focus: El motor oculto de la excelencia)
Además del noble arte de hacer las cosas, existe el noble arte de dejar las cosas sin hacer. La sabiduría de la vida consiste en la eliminación de lo no esencial. Lin Yutang
Parte 2. Citas de enfoque que son …
Las frases de Focus más famosas
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¿Está buscando una cita de enfoque famosa y un autor famoso? Echa un vistazo a los de Emerson, Thomas Edison, Tony Robbins, Bill Gates, etc.
Lo logré porque tengo un período de atención prolongado. Charlie Munger
Donde va el enfoque, fluye la energía. Tony Robbins Haz clic para tuitear
Recuerde siempre, su enfoque determina su realidad. George Lucas (Guerra de las Galaxias)
Encuentro esperanza en los días más oscuros y me concentro en los más brillantes. Yo no juzgo al universo. Dalai Lama
Si hay nueve conejos en el suelo y quieres atrapar uno, concéntrate en uno. Jack Ma (Alibaba)
Concentre todos sus pensamientos en el trabajo que tiene entre manos. Los rayos del sol no arden hasta que se enfocan. Alexander Graham Bell
Es durante nuestros momentos más oscuros cuando debemos enfocarnos para ver la luz. Aristóteles
La concentración es el secreto de la fuerza en la política, en la guerra, en el comercio, en resumen, en toda la gestión de los asuntos humanos. Ralph Waldo Emerson
Mi éxito, en parte sin duda, es que me he centrado en algunas cosas. Bill Gates (Microsoft)
No me concentro en lo que me enfrento. Me concentro en mis objetivos y trato de ignorar el resto. Venus Williams
El éxito en cualquier cosa siempre se reducirá a esto: concentración y esfuerzo. Y controlamos a ambos. Dwayne Johnson (La Roca)
Aprendí que el enfoque es clave. No solo en la gestión de una empresa, sino también en su vida personal. Tim Cook (manzana)
El mundo está lleno de cosas obvias que nadie por casualidad observa. Sherlock Holmes
La gente piensa que concentrarse significa decir sí a aquello en lo que debes concentrarte. Pero eso no es lo que significa en absoluto. Significa decir no a las otras cien buenas ideas que existen. Usted tiene que escoger con cuidado. Steve Jobs
Enfoque como un láser, no una linterna. Michael Jordan
La perfección se logra, no cuando no hay nada más que agregar, sino cuando no queda nada para quitar. Antoine de Saint-Exupéry
La concentración surge de una combinación de confianza y hambre. Arnold Palmer Haz clic para tuitear
El primer requisito para el éxito es la capacidad de aplicar sus energías físicas y mentales a un problema sin cansarse. Thomas A. Edison
Canaliza tu energía. Enfocar. Carl Lewis
Lo principal es mantener lo principal como algo principal. Stephen R. Covey
Más frases famosas
Ver también: Lo ÚNICO: La verdad sorprendentemente simple detrás de resultados extraordinarios (Libro de Amazon)
Cotizaciones de enfoque corto
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Palabras breves, frases de enfoque breves, refranes, pensamientos y leyendas para su biografía, estado social, diálogo interno, lema, mantra, letreros, carteles, fondos de pantalla, fondos.
Obtienes más de aquello a lo que le prestas atención. Shane Parrish
Expandimos aquello en lo que nos enfocamos. Wayne Dyer Haz clic para tuitear
La vida consiste en lo que un hombre piensa todo el día. Ralph Waldo Emerson
El flujo sigue al enfoque. Steven Kotler
ENFOQUE – Siga un curso hasta tener éxito. Robert T. Kiyosaki
Trabajo de alta calidad producido = (tiempo invertido) x (intensidad de enfoque). Cal Newport (trabajo profundo)
El drama es una distracción. @TheStoicEmperor
Vuelva a enfocar. ¿Qué es vital? Thibaut
Objetos brillantes infinitos, tiempo finito. Jack carnicero
Debes ser celoso para poder concentrarte. Maxime Lagacé
Concéntrese en una cosa: lo más importante. Maxime Lagacé
Solo los paranoicos sobreviven. Andy Grove
La multitarea es una mentira. Gary Keller (La única cosa)
El enfoque es el arte de saber qué ignorar. James Clear
El enfoque es más importante que la inteligencia. Desconocido
Cuando la vida se vuelva borrosa, ajuste su enfoque. Desconocido
Mueva de hambre sus distracciones, alimente su enfoque. Desconocido
Para el futuro, el lema es «No hay días sin alerta». Robert Greene
Respire hondo y céntrese en lo que es realmente importante. Wayne Dyer
Concéntrese en sus fortalezas, no en sus debilidades. Gary Vaynerchuk
Estar ocupado es barato, concentrarse es caro. Brian Norgard Haz clic para tuitear
El enfoque es una cuestión de decidir qué cosas no vas a hacer. John Carmack
Concéntrate en lo que tienes. Suze Orman
Haz todo lo que hagas intensamente. Robert Henri
Tu futuro se crea por lo que haces hoy, no mañana. Robert T. Kiyosaki
Más frases breves
Citas populares en WisdomQuotes:
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Citas de enfoque inspirador
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Las metas pueden dar enfoque, pero los sueños dan poder. John C. Maxwell Haz clic para tuitear
Establece tu objetivo y sigue intentándolo hasta que lo alcances. Colina de Napoleón
No pongas excusas de por qué no puedes hacerlo. Concéntrese en todas las razones por las que debe hacerlo realidad. Ralph Marston
Nunca te rindas, porque ese es el lugar y el momento en que la marea cambiará. Harriet Beecher Stow
Concéntrate para desbloquear tu genio. Maxime Lagacé
No se preocupe por lo que no puede controlar. Nuestro enfoque y energía deben estar en las cosas que podemos controlar. Actitud, esfuerzo, concentración: estas son las cosas que podemos controlar. Tim Tebow
Tus pensamientos actuales están creando tu vida futura. Lo que más piensas o en lo que más te concentras aparecerá como tu vida. Rhonda Byrne
Todos tienen la misma cantidad de tiempo y el trabajo duro es simplemente un trabajo duro. Como resultado, lo que haces en el tiempo que trabajas determina lo que logras. Y dado que lo que haces está determinado por lo que piensas, lo grande que piensas se convierte en la plataforma de lanzamiento de lo alto que alcanzas. Gary Keller
Una hora de atención enfocada puede valer más que días de atención parcial. Esto es cierto para el trabajo y las relaciones. La “multitarea” crónica es un síntoma de una toma de decisiones desordenada. No intente hacer todo a la vez. Haz bien una cosa, luego haz otra. @TheStoicEmperor
La atención dirigida da como resultado una acción precisa y eficaz. La atención dividida da como resultado una acción torpe e inconsistente. @TheStoicEmperor
¿Cómo logran algunos lo que muchos desean? Buscan los mejores profesores. Se sacrifican. Retrasan la gratificación. Ven el mundo como es, no como quieren que sea. Revisan sus teorías. Resisten la distracción. Observan las métricas correctas. Evitan dramas costosos. @TheStoicEmperor
Apaga las noticias. Retrasa lo que no es esencial. Reduzca sus frases. Desacelerar. Divida las tareas en porciones pequeñas. Busca ayuda. Concéntrate en los pequeños placeres. Cuenta tus bendiciones. Dormir. Bebe más agua. Dar un paseo. Respira profundamente. Siéntese en silencio y deje que todos los músculos se relajen. Thibaut
En general, los obstáculos obligan a su mente a concentrarse y encontrar formas de sortearlos. Aumentan sus poderes mentales y deben ser bienvenidos. Robert Greene
Concéntrese en su mayor objetivo, su destino. Robert Greene
Nuestro enfoque es nuestro futuro. David DeNotaris
Levántese, despierte y no se detenga hasta que se logre la meta. Swami Vivekananda Haz clic para tuitear
El pasado se ha ido, para nunca volver. Todo lo que hiciste o no pudiste hacer es historia; no se puede retroceder en el tiempo para hacerlo o deshacerlo. Pensar en el pasado es inútil, también lo es estar ansioso por el futuro. Concéntrese en lo que puede hacer en el presente porque el presente está creando su futuro. @AntiguoSabio
O malgasta tu tiempo y energía realizando múltiples tareas, o puedes concentrar todos tus recursos en una sola tarea y ganar a lo grande. Pero antes de comprometerse con esa única tarea, debe elegirla con cuidado, de lo contrario también será un desperdicio. El enfoque es poder. Aprovecha y podrás mover montañas. @AntiguoSabio
Puede lograr cualquier cosa si puede: 1) priorizar sin piedad 2) controlar su atención. Ambos se han vuelto particularmente difíciles en la época actual. Como tales, aquellos que puedan controlar estos dos factores críticos gobernarán el mundo. @AntiguoSabio
Ese ha sido uno de mis mantras: concentración y simplicidad. Lo simple puede ser más difícil que lo complejo: tienes que trabajar duro para tener un pensamiento limpio y hacerlo simple. Pero al final vale la pena porque una vez que llegas allí, puedes mover montañas. Steve Jobs
Dejar a las masas distraídas para unirse a las pocas concentradas, estoy argumentando, es una experiencia transformadora. Cal Newport (trabajo profundo)
Los seres humanos, al parecer, están en su mejor momento cuando se sumergen profundamente en algo desafiante. Cal Newport (trabajo profundo)
Los mejores momentos suelen ocurrir cuando el cuerpo o la mente de una persona se estiran al límite en un esfuerzo voluntario por lograr algo difícil y valioso. La experiencia óptima es, por tanto, algo que hacemos que suceda. Mihaly Csikszentmihalyi (Flujo: La psicología de la experiencia óptima)
Todos los grandes logros son el resultado de un enfoque sostenido a lo largo del tiempo, todos ellos. Gary Keller
Concéntrate más en tu deseo que en tu duda, y el sueño se resolverá por sí solo. Mark Twain
Citas más positivas, frases de éxito
Citas Divertidas De Enfoque
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Si persigues a dos conejos, ambos escaparán. Proverbio ruso Haz clic para tuitear
Nada interfiere con mi concentración. Podrías montar una orgía en mi oficina y yo no miraría hacia arriba. Bueno, tal vez una vez. Isaac Asimov
Sea como un sello postal. Cíñete a una cosa hasta que llegues allí. Josh Billings
A veces, el éxito es un 3% de cerebros y un 97% de no distraerse con Internet. Shane Parrish
Los adolescentes piensan que escuchar música les ayuda a concentrarse. No es así. Les libera del aburrimiento que les induce la concentración en la tarea. Marilyn vos Savant (Ver también: frases inspiradoras para adolescentes)
Es un hermoso día para decir no a casi todo. Jack carnicero
La multitarea es simplemente la oportunidad de arruinar más de una cosa a la vez. Steve Uzzell
No mires el reloj; Haz lo que hace. Sigue adelante. Sam Levenson
Más frases divertidas
Refranes de enfoque profundo
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No es suficiente estar ocupado. También las hormigas. La pregunta es: ¿En qué estamos ocupados? Henry David Thoreau Haz clic para tuitear
Su atención es tan valiosa que está literalmente en subasta 24 horas al día, 7 días a la semana. Jack carnicero
Mantenga el enfoque de su vida en el aquí y ahora. Caroline Myss
Los juegos los ganan los jugadores que se concentran en el campo de juego, no aquellos cuyos ojos están pegados al marcador. Warren Buffett
En lo que te enfocas con tus pensamientos y sentimientos es lo que atraes a tu experiencia. Rhonda Byrne
Concéntrese en su tarea, aquí mismo, ahora mismo. Confíe en que si hace su mejor esfuerzo ahora, eventualmente, la ley de capitalización actuará a su favor. Maxime Lagacé
La mayoría de la gente piensa que la inteligencia se trata del cerebro, donde en realidad se trata de concentrarse. La genialidad es solo la atención a un tema hasta que se vuelve específico. Esther Hicks
Si no te tomas el tiempo para concentrarte en lo que importa, entonces estás viviendo una vida con el diseño de otra persona. Tony Robbins
El viejo George Orwell lo entendió al revés. Gran Hermano no está mirando. Está cantando y bailando. Está sacando conejos de un sombrero. El Gran Hermano está ocupado prestando atención a cada momento que estás despierto. Se asegura de que siempre estés distraído. Él se asegura de que estés completamente absorto. Se está asegurando de que tu imaginación se marchite. Hasta que sea tan útil como tu apéndice. Él se asegura de que su atención esté siempre llena. Y este ser alimentado es peor que ser observado. Con el mundo siempre llenándote, nadie tiene que preocuparse por lo que está en tu mente. Con la imaginación de todos atrofiada, nadie será una amenaza para el mundo. Chuck Palahniuk
Si nos centramos en lo que es feo, atraemos más fealdad a nuestros pensamientos, luego a nuestras emociones y, en última instancia, a nuestras vidas. Wayne Dyer
Tu mente no está desenfocada. Solo se enfoca en algo en lo que otra parte de tu mente quiere que se concentre. Esto crea un autoconflicto. Ravikant naval
Esta puede ser la última generación que tiene una herramienta poderosa como Internet y la capacidad de atención enfocada para hacer un trabajo profundo. Ravikant naval
La noticia te permite dedicar cantidades masivas de energía y atención a cosas que probablemente no puedas impactar mientras que las cosas que puedes impactar no se abordan. @TheStoicEmperor
La reacción es enemiga de la creación. La creación requiere un enfoque profundo y sostenido. Este enfoque está bajo el ataque constante de «notificaciones» que le animan a responder a interminables falsas emergencias. Proteja su atención y diríjala hacia donde sea más valiosa. @TheStoicEmperor
Tu atención tiene un valor económico real. ¿Cuánto de ese valor estás capturando? ¿Cuánto capturan Facebook, Netflix o CNN? Tu atención tiene valor para los demás. Debería ser invaluable para ti. No lo revele descuidadamente. @TheStoicEmperor
En la sociedad actual, el pensamiento independiente es una actividad revolucionaria donde la mente humana está bombardeado con aspiraciones comerciales. Thibaut
Estar alerta. El camino se ensancha y muchos de los desvíos son seductores. David Foster Wallace Haz clic para tuitear
Usted: Mira fijamente una pantalla emisora de luz azul todo el día. Nunca recibe la luz del sol. Duerme 6 horas por noche. Nunca medita. No asigna su tiempo de antemano. También tú: «¿Por qué no puedo concentrarme en nada durante más de 20 minutos?» Vida Matemáticas Dinero
En un mundo rico en información, la abundancia de información significa escasez de algo más: escasez de lo que sea que la información consume. Lo que consume la información es bastante obvio: consume la atención de sus destinatarios. Por lo tanto, una gran cantidad de información crea una pobreza de atención y la necesidad de asignar esa atención de manera eficiente entre la sobreabundancia de fuentes de información que podrían consumirla. Herbert A. Simon
Ponga la mente en un enfoque nítido y manténgala alerta para que pueda intuir inmediatamente la verdad, que está en todas partes. La mente debe emanciparse de los viejos hábitos, prejuicios, procesos de pensamiento restrictivos e incluso del pensamiento ordinario. Bruce Lee (Tao del Jeet Kune Do)
Date cuenta profundamente de que el momento presente es todo lo que tienes. Haga del Ahora el enfoque principal de su vida. Eckhart Tolle
Tu distracción es el centro de ganancias de otra persona. Jack carnicero
Observa las cosas como son y no prestes atención a otras personas. Huang Po
El mayor desafío es controlarse a uno mismo. Kazi Shams
Citas más profundas
Consulte también: Enfoque: la guía definitiva sobre cómo mejorar el enfoque y la concentración (jamesclear.com) o Por qué las personas más productivas hacen estas seis cosas todos los días (fastcompany.com)
Refranes de enfoque sabio
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La falta de dirección, no la falta de tiempo, es el problema. Zig Ziglar Haz clic para tuitear
Concéntrese en la solución, no en el problema. Jim Rohn
Deja de administrar tu tiempo. Empiece a gestionar su enfoque. Robin Sharma
Si intenta hacer demasiado, no logrará nada. Confucio
Cuanto más rápido y más ocupado se ponen las cosas, más necesitamos incorporar tiempo para pensar en nuestro horario. Y cuanto más ruidosas se vuelven las cosas, más necesitamos construir espacios de reflexión silenciosos en los que podamos enfocarnos de verdad. Greg McKeown
Personas que pueden concentrarse, hacer las cosas. Personas que pueden priorizar, hacer las cosas correctas. John Maeda
Aprendí hace mucho tiempo a concentrarme en las cosas que puedes controlar y ni siquiera prestar atención a las que no puedes. Bryan Cranston
En un momento dado, cuando caminas por las calles, un porcentaje muy pequeño de tu cerebro se concentra en el presente. El resto es planificar el futuro o arrepentirse del pasado. Eso te impide vivir una experiencia increíble. Te impide ver la belleza en todo y estar agradecido por el lugar donde estás. Ravikant naval
Todos te pedirán tu tiempo y atención. Aprender a decir que no será tu superpoder. Maxime Lagacé
Hay ocasiones en las que necesitarás estar completamente abierto. Hay ocasiones en las que tendrás que concentrarte de forma limitada. Elija sabiamente su perspectiva. Maxime Lagacé
Solo concéntrate en una o dos cosas realmente importantes, y en todo lo demás, entrégate a ello. Ravikant naval
Cuando reduce la velocidad, puede concentrarse mejor. Es difícil concentrarse si se está moviendo demasiado rápido. Leo Babauta Haz clic para tuitear
Hay que decir que sí para desarrollarse. Los jóvenes pueden beneficiarse de decir que sí a todo. Las experiencias novedosas revelan talentos e inclinaciones desconocidas. La experiencia también revela que muchas «oportunidades» son solo una oportunidad para intercambiar su tiempo. Hay que decir que no para poder concentrarse. @TheStoicEmperor
Fíjate cuando tu atención se desvía. Tenga en cuenta a qué se deriva. Identifique lo que encuentra instintivamente cautivador. Esta puede ser información valiosa sobre aquello en lo que es capaz de concentrarse profundamente. @TheStoicEmperor
Concéntrese en lo que controla. Tus hábitos. Tus respuestas. Tu habilidad para aprender. Tu capacidad de pensar. Estos son controlables y te dan vientos de cola masivos. Shane Parrish
No es el parloteo de las personas que nos rodean el distractor más poderoso, sino el parloteo de nuestras propias mentes. La concentración absoluta exige que estas voces internas se acallen. Daniel Goleman (Focus: El motor oculto de la excelencia)
Asegúrate de hacer todos los días lo que más te importa. Cuando sabes lo que más importa, todo tiene sentido. Cuando no sabes lo que más importa, todo tiene sentido. Gary Keller
No siempre es necesario hacer más, sino que debemos concentrarnos en menos. Nathan W. Morris
Más palabras de sabiduría
Ver también: La meditación de tres maneras aumenta su enfoque (mindful.org) o Trabajo profundo: Reglas para el éxito enfocado en un mundo distraído (Libro de Amazon)
Y finalmente, aquí está Yuval Noah Harari (Sapiens) sobre uno de los beneficios de la meditación:
En primer lugar, es la capacidad de concentrarse. Cuando entrenas la mente para que se concentre en algo como la respiración, también te da la disciplina para concentrarte en cosas mucho más importantes y para realmente distinguir entre lo que es importante y todo lo demás. (Consulte esta entrevista para obtener más información)
Parte 3. Citas de enfoque sobre …
Citas sobre mantenerse enfocado, atención, concentración
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La capacidad de mantenerse concentrado será la superpotencia del siglo XXI. Cal Newport Haz clic para tuitear
Estar concentrado significa vivir plenamente en el presente. Erich Fromm
Centra toda tu atención y energía en la consecución de los objetivos con los que estás involucrado en este momento. Denis Waitley
En esta era moderna, poder concentrarse en una cosa durante un período prolongado de tiempo es lo que lo separará del resto. Maxime Lagacé
El tiempo que conduce a la maestría depende de la intensidad de nuestro enfoque. Robert Greene
La atención es el activo más mal valorado del planeta. La gente lo regala por nada en línea y las empresas de tecnología lo revenden por una fracción de su valor. Johnny Uzan
La mayoría de la gente se concentra demasiado en lo que sucederá a continuación y no lo suficiente en lo que está sucediendo ahora. Marianne Williamson
Los artistas que perduran son los que se mantienen concentrados incluso después de haber alcanzado la cima de su profesión. Simon Cowell
Siempre que quieras conseguir algo, mantén los ojos abiertos, concéntrate y asegúrate de saber exactamente qué es lo que quieres. Nadie puede dar en el blanco a su objetivo con los ojos cerrados. Paulo Coelho
Las cosas a las que prestas atención te están moldeando, incluso si solo estás reaccionando contra ellas. Están modulando tu estado de ánimo y llenando tu cabeza con escenarios de fantasía. Preste atención a lo que está prestando atención. Toma conciencia de tu enfoque y guíalo. @TheStoicEmperor
La tecnología moderna nos permite acceder a tantas voces. Tienes que apagarlos a veces si quieres poder escucharte a ti mismo pensar. @TheStoicEmperor
Es inútil mirar atrás y desear haber usado su tiempo de otra manera. Ese tipo de narcisismo fue lo que desperdició tanto tiempo en primer lugar. Aprenda su lección. No se revuelque. No revivas el pasado. Dirija su atención al presente. @TheStoicEmperor
El pasado es un recuerdo, el futuro una ilusión. Cada momento es la única realidad y cada uno merece toda nuestra atención. Thibaut
Si su capacidad de atención es un músculo, la meditación es ejercicio. Eric Barker Haz clic para tuitear
Aprenda a mantener su capacidad de atención: así como el 99% está perdiendo esta capacidad para las redes sociales y el entretenimiento a pedido, usted debería ganarla. Vida Matemáticas Dinero
La atención funciona como un músculo. Úselo mal y puede marchitarse; trabaja bien y crece. Daniel Goleman (Focus: El motor oculto de la excelencia)
Se siente como si estuviéramos pasando por la vida en un estado de “atención parcial continua”. Estamos allí, pero no realmente. Sin saber dónde colocamos nuestra atención. Inconsciente de cómo vivimos. Shane Parrish
El poder de concentración es la única clave para el tesoro del conocimiento. Swami Vivekananda
El campo de la conciencia es diminuto. Acepta solo un problema a la vez. Antoine de Saint-Exupéry
Cuanto más te concentras, más ese enfoque se convierte en un hábito. Charles Duhigg
Necesita hacer menos cosas para obtener más efecto en lugar de hacer más cosas con efectos secundarios. Gary Keller
Ver también: frases de confianza
Vea también: El proceso de 6 pasos para entrenar su cerebro para concentrarse (fastcompany.com) o 9 alimentos para el cerebro que mejorarán su enfoque y concentración (alifeofproductivity.com)
Enfoca los refranes sobre la claridad, la mente clara y la visión
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Saber lo que quieres. La claridad es poder. Y las metas vagas promueven resultados vagos. Robin Sharma Haz clic para tuitear
La claridad sobre lo que importa proporciona claridad sobre lo que no importa. Cal Newport (trabajo profundo)
Menos desorden mental significa más recursos mentales disponibles para el pensamiento profundo. Cal Newport (trabajo profundo)
La meditación ayuda a la concentración de la mente. Entonces la mente está libre de pensamientos y está en forma meditada. Ramana Maharshi
Reúna toda la información que pueda, trabaje como el infierno y luego tómese un descanso. Camine, medite, lleve un diario, duerma, tome una siesta. Al dar un paso atrás, obtendrá claridad y una nueva perspectiva. Maxime Lagacé
Cuanta más claridad logres, más encontrarás que el universo está de tu lado, apoyando tus pensamientos e intenciones. Por lo tanto, céntrese en la claridad, no en obtener resultados. Los resultados vendrán de acuerdo con su propio ritmo y sincronización. Deepak Chopra
El pensamiento a corto plazo vuelve a las personas desesperadas, poco generosas e impulsivas. El pensamiento a largo plazo hace que las personas se sientan tranquilas, amables y controladas. Las poderosas pirámides y catedrales fueron construidas por civilizaciones con un horizonte de largo plazo, así es la vida de un gran hombre. @TheStoicEmperor
Una misión valiosa a largo plazo puede descarrilarse fácilmente por un drama a corto plazo cargado de emociones (pero en última instancia sin sentido). Concéntrese en lo que importa. @TheStoicEmperor
El tiempo que pasamos solos y sin distracciones, en el autoexamen, en el diario, en la meditación, resuelve los no resueltos y nos lleva de la gordura mental a estar en forma. Ravikant naval
Cuanto más ocupada su mente por pensamientos involuntarios, menos memoria de trabajo está disponible, lo que significa menos capacidad de procesamiento cognitivo. Para que su maquinaria cognitiva funcione a su capacidad óptima, debe eliminar los datos no deseados y liberar más espacio mental. @AntiguoSabio
Una vez que tenga claro que algo no merece su tiempo y atención, sea despiadado. Bharat Shah
Es muy importante que volvamos a aprender el arte de descansar y relajarse. No solo ayuda a prevenir la aparición de muchas enfermedades que se desarrollan a través de la tensión crónica y la preocupación; nos permite aclarar nuestras mentes, concentrarnos y encontrar soluciones creativas a los problemas. Thich Nhat Hanh
La claridad de la mente también significa la claridad de la pasión; por eso una mente grande y clara ama ardientemente y ve claramente lo que ama. Blaise Pascal
Priorizar agudiza su visión para que pueda concentrarse en las cosas más importantes. Myles Munroe Haz clic para tuitear
Una visión clara, respaldada por planes definidos, le brinda una tremenda sensación de confianza y poder personal. Brian Tracy
Primero debe ver claramente algo en su mente antes de poder hacerlo. Alex Morrison
La claridad brinda enfoque. Thomas Leonard
Ver también: frases de confianza, frases de esperanza
Vea también: Cómo hacer que su cerebro se concentre en lo que importa (jamesclear.com)
Enfoca los refranes sobre distracciones, falta de enfoque, multitarea
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Manténgase enfocado, ignore las distracciones y logrará sus objetivos mucho más rápido. Joel Osteen Haz clic para tuitear
Las distracciones están carcomiendo lo mejor de tu vida. Probablemente sepa esto vagamente, pero no se da cuenta de ello con la suficiente profundidad como para actuar. @AntiguoSabio
En la antigüedad, tener poder significaba tener acceso a los datos. Hoy tener poder significa saber qué ignorar. Yuval Noah Harari
No tengo un teléfono inteligente. Mi atención es uno de los recursos más importantes que tengo y el teléfono inteligente intenta constantemente llamar mi atención. Siempre llega algo. Yuval Noah Harari
Las corporaciones están usando tecnología para reprogramarlo y convertirlo en un consumidor dependiente. Usa la tecnología para transformarte en un productor independiente. Johnny Uzan
Su tiempo, concentración y atención son sus activos más valiosos. Es por eso que las empresas intentan engañarte con drama. Manténgase alerta. Maxime Lagacé
Una forma de aumentar nuestra fuerza de voluntad y concentración es controlar nuestras distracciones en lugar de dejar que ellas nos controlen. Daniel Goleman
La multitarea divide su atención y conduce a la confusión y al enfoque debilitado. Deepak Chopra
La atención plena crea una conciencia centrada. Cuando hace una cosa a la vez, tiene garantizados excelentes resultados. Si haces demasiadas cosas a la vez, estropearás tus circuitos neuronales. Deepak Chopra
Una vez que apareció Internet, creo que destruyó la capacidad de atención de todos. Ahora todas las obras de la humanidad están disponibles para ti en cualquier momento y estás siendo interrumpido constantemente. Nuestra capacidad de atención disminuye, nuestra capacidad de concentración disminuye. Ravikant naval
Las distracciones roban en secreto lo más preciado que tienes en tu vida: el tiempo. Kunal
El estadounidense promedio mira más de 30 horas de televisión a la semana. ¿Cuántos dirían que tienen un proyecto que les encantaría hacer si solo «tuvieran tiempo»? @TheStoicEmperor
Los seres humanos modernos sufren una sobredosis de información, lo que supera los límites de nuestras limitaciones de diseño. Los humanos del futuro adoptarán mecanismos de filtrado para evitar ahogarse en datos aleatorios. Nos mirarán con lástima. Atención, la contaminación es un drenaje enorme para nuestros recursos intelectuales colectivos. @TheStoicEmperor
Evolucionamos en entornos en los que tenía sentido reaccionar de forma exagerada a todas las amenazas. Un león en la hierba requiere una reacción inmediata. Golpear o ser golpeado. Nuestros sistemas de detección de amenazas no están diseñados para la vida moderna y son fácilmente explotados por publicistas y propagandistas cínicos. @TheStoicEmperor
Si te provocan fácilmente, te controlan fácilmente. @TheStoicEmperor Haz clic para tuitear
Las redes sociales son muy positivas y rentables para un grupo reducido de personas en la parte superior de la distribución y es probable que sean netamente negativas para casi todos los demás. La mayoría no ha desarrollado las habilidades para usarlo bien. Capta mucha atención y emoción por muy poca recompensa. @TheStoicEmperor
Los teléfonos móviles deberían llamarse máquinas de distracción. Revisar su máquina de distracción a primera hora de la mañana no es la forma ideal de comenzar el día. Muneed Ali
Centros de entretenimiento disfrazados de dispositivos de productividad: la combinación perfecta. Naval Ravikant (en dispositivos móviles)
El correo electrónico no es gratuito. Parece gratis. Se siente libre. Thibaut
La contaminación puede ser smog de una fábrica o suciedad mental de los ideales generados por los medios de comunicación. Thibaut
La atención pública es en realidad una molestia y una distracción. Robert Greene
Demasiadas personas creen que todo debe ser placentero en la vida, lo que les hace buscar constantemente distracciones y cortocircuitar el proceso de aprendizaje. Robert Greene
¿Qué pasa si deja de escuchar noticias o «actualidad»? Seguramente para la mayoría de las personas, traerá un cambio positivo en su vida. En lugar de lo temporal, céntrese en lo atemporal que siempre es relevante. Lo que es actual no es necesariamente importante / relevante. A menudo es solo ruido. @AntiguoSabio
El pensamiento profundo exige mantener una mente enfocada. Cuanto más distraídos estamos, más superficiales son nuestras reflexiones; Asimismo, cuanto más breves sean nuestras reflexiones, más triviales es probable que sean. Daniel Goleman (Focus: El motor oculto de la excelencia)
En la vida, el drama se glamoriza y se usa para usurpar nuestra atención. Sin embargo, las ventajas en la vida no se basan en el drama, sino que son el subproducto de hacer cosas mundanas todos los días realmente bien sin perder el enfoque. Shane Parrish
El enfoque es como un músculo. Y si usted es como la mayoría de las personas, sus músculos de enfoque se han debilitado debido a su constante multitarea, navegación web y trabajo ocupado. Shane Parrish
Las dietas informativas son «aditivas por sustracción», como las dietas literales. No te concentres en lo que debes consumir, sino en lo que no debes. Miguel
Si quieres ganar la guerra para llamar la atención, no intentes decir «no» a las distracciones triviales que encuentras en la mezcla heterogénea de información; trate de decir ‘sí’ al tema que despierta un anhelo aterrador, y deje que el anhelo aterrador anule todo lo demás. Cal Newport (trabajo profundo)
Una vez que estás conectado a la distracción, la anhelas. Cal Newport (trabajo profundo)
No te tomes descansos de la distracción. En su lugar, tome descansos del enfoque. Cal Newport (trabajo profundo)
Para tener éxito con un trabajo profundo, debe volver a cablear su cerebro para que se sienta cómodo resistiendo los estímulos que distraen. Cal Newport (trabajo profundo)
Mantenga las cosas simples, enfocadas y efectivas con una sola tarea. Leo Babauta
Hasta que termine mi ÚNICA cosa, todo lo demás es una distracción. Gary Keller (La única cosa)
Ver también: frases sobre educación
Vea también: 4 tácticas fáciles para recuperar su capacidad de atención (headspace.com)
Parte 4. Conclusión
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En lo que te enfocas crece, en lo que piensas se expande y en lo que te detienes determina tu destino. Robin Sharma Haz clic para tuitear
Llamada a la acción: lea la guía definitiva para mejorar su enfoque (inc.com) o Tres pequeños hábitos para encontrar el enfoque (zenhabits.net) (si recién está comenzando con el enfoque)
Espero que hayas disfrutado de estas inspiradoras frases de enfoque. Si lo hiciste, ¡compártelos con un amigo hoy!
