Frases de suicidio para inspirar la prevención

Estas frases profundas sobre el suicidio pueden brindarle conocimiento y consuelo durante los momentos difíciles.

Si usted o alguien que conoce está pensando en suicidarse, el primer paso y el más importante es buscar ayuda profesional. Estas frases sobre el suicidio pueden ayudarlo a comprender las complejidades de la situación.

¿Qué impulsa a las personas a considerar el suicidio?

Las enfermedades mentales, los factores ambientales y otras variables pueden llevar a las personas a considerar el suicidio. Las siguientes ideas sobre el suicidio provienen de las mentes de sobrevivientes, expertos y otras personas que se han visto afectadas de primera mano. Durante los tiempos más oscuros en los que toda esperanza parece perdida, lea esta colección de frases para obtener fortaleza y orientación.

Es de vital importancia difundir la conciencia y prevenir los suicidios a escala mundial. Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas, busque ayuda de un profesional de la salud mental de inmediato. Recuerde, las cosas pueden mejorar y la curación es posible. Comparta estas impactantes frases sobre suicidios hoy para crear conciencia e inspirar la prevención.

Frases de suicidio para fortalecer y guiar

1. «El suicidio es una solución permanente a un problema temporal». – Phil Donahue

2. «Cuando te metes en un apuro y todo va en tu contra, hasta que parezca que no puedes aguantar un minuto más, nunca te rindas, porque ese es el lugar y el momento en que la marea cambiará» – Harriet Beecher Stowe

3. «Lo más valiente que hice fue continuar mi vida cuando quería morir». – Juliette Lewis

4. “Es tan difícil hablar cuando quieres suicidarte. Eso está por encima y más allá de todo lo demás, y no es una queja mental, es algo físico, como si fuera físicamente difícil abrir la boca y hacer que las palabras salgan. No salen fluidas y en conjunto con su cerebro como lo hacen las palabras de las personas normales; salen en trozos como si salieran de un dispensador de hielo picado; te tropiezas con ellos cuando se juntan detrás de tu labio inferior. Así que quédate callado «. – Ned Vizzini

5. “Para cualquiera que esté sufriendo, no es un signo de debilidad pedir ayuda. Es un signo de fuerza «. – Barack Obama

6. «No podemos arrancar una sola página de nuestra vida, pero podemos tirar todo el libro al fuego». – George Sand

7. “Cualquiera que esté lo suficientemente desesperado como para suicidarse debería estar lo suficientemente desesperado como para ir a extremos creativos para resolver problemas: fugarse a la medianoche, viajar de polizón en el barco a Nueva Zelanda y empezar de nuevo, hacer lo que siempre quiso hacer pero tenía miedo de intentarlo. » – Richard Bach

8. «Nunca, nunca, nunca te rindas». – Winston Churchill

9. «Pero al final se necesita más valor para vivir que para suicidarse». – Albert Camus

10. «Todas las cosas son difíciles antes que fáciles». – Thomas Fuller

Frases de suicidio para aportar información y consuelo en tiempos difíciles.

11. «En promedio, dado que la necesidad de suicidarme no es tan fuerte como para suicidarme, vale la pena vivir en el mundo». – Tao Lin

12. “Suicidio. Una palabra de lado, una palabra que la gente susurra y murmura y tose: una palabra que debe exprimirse detrás de las palmas de las manos o murmurarse detrás de puertas cerradas. Fue solo en sueños que escuché la palabra gritar, gritar ”. – Lauren Oliver

13. «La esperanza es una necesidad para la vida normal y el arma principal contra el impulso suicida». – Karl A. Menninger

14. “Lo mejor del suicidio es que no es una de esas cosas que tienes que hacer ahora o perderás tu oportunidad. Quiero decir, siempre puedes hacerlo más tarde «. – Harvey Fierstein

15. «Cuando las personas se suicidan, piensan que están terminando con el dolor, pero todo lo que hacen es pasárselo a quienes dejan atrás». – Paredes Jeannette

16. “Eso es lo que pasa con el suicidio. Por mucho que intentes recordar cómo vivió una persona su vida, siempre terminas pensando en cómo la terminó «. – Anderson Cooper

17. «Nada en mi vida me ha hecho querer suicidarme más que la reacción de la gente a mi intento de suicidarme». – Emilie Otoño

18. “El suicidio no resuelve tus problemas. Solo los hace infinita e incontablemente peores «. – Sinead O’connor

19. “Escribir poesía y suicidarse, aparentemente tan contradictorio, había sido realmente lo mismo, intentos de fuga”. – John Fowles

20. «Matarme fue un asunto de tanta indiferencia para mí que sentí ganas de esperar el momento en que haría alguna diferencia». – Fyodor Dostoyevsky

Frases de suicidio para ayudarlo a comprender las complejidades de la situación.

21. «Nadie se suicidó mientras leía un buen libro, pero muchos lo han intentado mientras intentaban escribir uno». – Robert Byrne

22. “En la mayoría de los casos, el suicidio es un evento solitario y, sin embargo, a menudo tiene repercusiones de gran alcance para muchos otros. Es como arrojar una piedra a un estanque; las ondas se extienden y se extienden «. – Alison Wertheimer

23. «Hay cosas mucho, mucho mejores por delante que cualquier cosa que dejemos atrás». – C. S. Lewis

24. “Siempre es consolador pensar en el suicidio: así se pasan muchas noches malas”. – Friedrich Nietzsche

25. “Huir de los problemas es una forma de cobardía y, si bien es cierto que el suicida se enfrenta a la muerte, no lo hace por algún objeto noble sino para escapar de algún mal”. – Aristóteles

26. «Cuanto más nos demoramos en nuestras desgracias, mayor es su poder para dañarnos». – Voltaire

27. “Si alguien escucha, extiende la mano, susurra una palabra de aliento o intenta comprender a una persona solitaria, comienzan a suceder cosas extraordinarias”. – Loretta Girzartis

28. “Cree en ti mismo y en todo lo que eres. Sepa que hay algo dentro de usted que es más grande que cualquier obstáculo «. – Christian D. Larson

29. “La muerte es fácil. Vivir es lo más doloroso que puedo imaginar y estoy débil y ya no estoy dispuesto a luchar ”. – Hannah Wright

30. «Quizás la ironía más triste de la depresión es que el suicidio ocurre cuando el paciente mejora un poco y puede volver a funcionar suficientemente». – Dick Cavett

Frases de suicidio para crear conciencia e inspirar la prevención

31. «El suicidio no es una respuesta, es destrucción». – Al Green

32. “Los adolescentes homosexuales tienen cuatro veces más probabilidades de intentar suicidarse que los heterosexuales. Ojalá supieran que no tienen nada de malo; que son solo un tono diferente de lo normal «. – Jodi Picoult

33. “El suicidio no es una mancha en el nombre de nadie; es una tragedia «. – Kay Redfield Jamison

34. «La embriaguez es un suicidio temporal». – Bertrand Russell

35. «La idea de que podría suicidarme se formó en mi mente con frialdad como un árbol o una flor». – Sylvia Plath

36. «El suicidio hace que todos se sientan culpables». – Robert Harris

37. “Sí, porque realmente los mostrarás, ¿no? Habla de cortarte las muñecas para fastidiar tu destino «. – Alexander Gordon Smith

38. «El suicidio no acaba con las posibilidades de que la vida empeore, el suicidio elimina la posibilidad de que mejore». – Kat Calhoun

39. “Aquí en el baño conmigo hay hojas de afeitar. Aquí hay yodo para beber. Aquí hay pastillas para dormir para tragar. Tienes una opción. Vive o muere. Cada respiración es una elección. Cada minuto es una elección. Ser o no ser. Cada vez que no te arrojas por las escaleras, es una elección. Cada vez que no choca su automóvil, vuelve a alistarse «. – Chuck Palahniuk

40. “Me pregunto si lloverá después de que muramos. Cuando te matas, no sabes qué pasa después «. – Albert Borris

Frases de suicidio para brindar consuelo y comprensión.

41. “El suicidio crea un monstruoso aumento emocional de vergüenza y culpa. Todos participan en sentirse responsables e incluso avergonzados de conocer al candidato suicida. Si estos sentimientos no se curan, el vampiro de la muerte suicida puede atacar una y otra vez «. – Linda Lee Landon

42. «¿Hamlet habría sentido la deliciosa fascinación del suicidio si no hubiera tenido audiencia y líneas para hablar?» – Jean Genet

Si está disfrutando de estas frases, asegúrese de leer nuestra colección de frases de Hamlet de la obra icónica.

43. “Todos los suicidas tienen la responsabilidad de luchar contra la tentación del suicidio. Cada uno de ellos sabe muy bien en algún rincón de su alma que el suicidio, aunque sea una salida, es más bien mezquino y miserable, y que es más noble y hermoso ser conquistado por la vida que caer por la propia mano. – Hermann Hesse

44. «El suicidio no es un remedio». – James A. Garfield

45. “No vale la pena molestarse en suicidarse, ya que siempre se suicida demasiado tarde”. – Emil Cioran

46. ​​“Creo que el suicidio es como el cáncer hace 50 años. La gente no quiere hablar de eso, no quiere saberlo. La gente le tiene miedo y no lo entiende cuando en realidad estos problemas son tratables desde el punto de vista médico «. – Judy Collins

47. “Empápate de las vistas. Disfrute del mal tiempo y el buen tiempo. No eres la tormenta «. – Matt Haig

48. “Hay muchos que no se atreven a suicidarse por miedo a lo que dirán los vecinos”. – Cyril Connolly

49. «El significado literal de la vida es cualquier cosa que estés haciendo que te impida matarte» – Albert Camus

50. «Si alguna vez piensas en rendirte, recuerda por qué aguantaste tanto tiempo». – Hayley Williams

Más frases y refranes de suicidio

51. “Creo que muchas personas se suicidan simplemente para detener el debate sobre si lo harán o no”. – Susanna Kaysen

52. “El suicidio solo asusta realmente a aquellos que nunca son tentados por él y nunca lo serán, porque su oscuridad solo da la bienvenida a los que están predestinados a él”. – Georges Bernanos

53. “Nunca podría suicidarme. Apruebo el suicidio si tienes una salud horrible. De lo contrario, es el último ataque de siseo «. – John Waters

54. “El suicida dicta sentencia. La sociedad no se preocupa por examinar el juicio, pero en defensa de sí misma como está, condena el suicidio ”. – Robert E. Neale

55. «Es mejor tener una vida gay que suicidarse». – Vincent Willem van Gogh

56. “El suicidio puede ser una opción, pero no tanto como se espera cuando todo lo demás falla”. – Mark Brightlife

57. «La vida es lo suficientemente corta, no hay nada que valga la pena aquí para quitarle la vida, y las cosas que ganamos nunca se pueden llevar a nuestra tumba» – Anthony Liccione

58. “El que se suicida es en sí mismo un asesino y una víctima. Para desencadenar eso tiene su decisión y su propia voluntad, nadie más «. – Ehsan Sehgal

59. “Toda mala institución de este mundo acaba con el suicidio”. – Victor Hugo

60. “Gente, no se suiciden porque son débiles. Se suicidan porque no tienen ninguna razón para ser fuertes «. – Hombre de las cavernas

Frases de suicidio indirectas

Independientemente de la razón o el motivo muchas de las personas suicidas usan un lenguaje de palabras mayormente común. Esto nos permitirá identificar a amigos o familiares para poder prevenir y brindarle el apoyo necesario para que pueda superar esta depresión.

Esto es una colección de frases, puestas desde el punto de vista por aquellas personas con pensamientos o comportamientos similares.

1. “Solo estoy cansado”.

“No cansado físicamente, sino emocionalmente. Estoy exhausto. —Sonja R.

“La mayoría de nosotros ocultamos nuestros sentimientos y nunca decimos nada. Solo tratamos de dormir porque esas son las únicas horas que nuestras mentes descansan antes de terminar agotados nuevamente luchando contra los demonios dentro de nosotros”. —Lucy O.

“Siempre escondí todos mis sentimientos, de cualquiera y de todos, así que les dije que estaba bien, pero que estar ‘solo cansada’ significaba estar cansada de la vida, de los síntomas constantes de la enfermedad mental y de mí misma”. —Amy W.

2. “Solo quiero terminar”.

“Ese es uno común de los míos. O haría/haría ‘bromas’ diciendo algo como, ‘Oh, mira, un acantilado. Vuelvo enseguida. Sin embargo, cosas como esa solo obtienen una risa incómoda en respuesta”. — Tabita A.

“[Esto] se entiende como querer que termine cómo me siento en ese momento, [cuando] en realidad estoy hablando de la vida misma”. — Jaime G.

3. “Solo quiero dormir”.

“Lo suficientemente inocente, pero en el fondo, fue un grito de ayuda”. —Josie S.

4. “No puedo seguir haciendo esto”.

“Piensan que me refiero a cualquier factor estresante con el que esté lidiando, no se dan cuenta de que siento que no puedo hacer más en la vida”. —Jessica E.

5. “Solo quiero estar solo”.

“Cuando no quiero compartir con los más cercanos a mí, digo ‘solo quiero estar solo’. Esa declaración es enorme para mí porque, literalmente, nunca quiero estar solo”. —Nicole P.

“Es triste decir que todavía digo esto. Reprimo mis sentimientos y apenas lloro a menos que esté tan enojado”. —MaKayla D.

“Repetir, ‘Quiero estar solo’ una y otra vez. Perder interés en las cosas que amo siempre debería ser una señal para los demás de que no me estoy manejando bien”. — helen p.

6. “Quiero irme a casa”.

“ Yo solía decir siempre ‘Quiero irme a casa’. La vida se sentía tan sin sentido y tan dura que ningún lugar se sentía familiar, ningún lugar se sentía como en casa. La idea de ir a casa o estar en casa era tan inalcanzable que ‘hogar’ se convirtió en una idea que simplemente no podía alcanzar, y en mis momentos más angustiosos, no quería nada más que ir a casa o simplemente dejar de existir”. — Gaby W.

«Quiero ir a casa. Como si el hogar fuera algo inalcanzable que nunca se puede alcanzar”. —Jesse C.

“ He dicho, ‘Quiero irme a casa’ o hago bromas ‘alegres’ al respecto. Algo así como, si me preguntan si pueden hacer algo, les digo: ‘¡Podrías atropellarme con un auto, jaja, JK!’ — Violeta S.

7. “Si me pasa algo, prométeme que me cuidarás…”

“Para mí es ‘Si me pasa algo, prométeme cuidar de mis animales’”. — Liz A.

8. “Estoy estresado”.

“He estado manejando mejor mi depresión y ansiedad a través del trabajo. Mi trabajo es como mi terapia porque puedo concentrarme en la tarea que tengo entre manos y no en las cosas negativas que suceden en mi vida. Mi hija también me está ayudando a darme cuenta de que tiene más posibilidades de tener una vida más feliz conmigo que si no estuviera”. — Stephanie F.

9. “Estoy pasando por un momento difícil”.

“’Lo estoy pasando mal’. Pero sobre todo estoy en silencio, y eso es lo que me preocupa a mí y a los demás”. — Diana P.

10. “A nadie le importa”.

«Siento que soy una ocurrencia tardía para todos… Siento que he dicho esas palabras tantas veces, que a veces es una lucha diaria mantenerme unida». —Amanda O.

11. “No me importa”.

“Lo que estás escuchando es que soy insensible y apático, pero lo que digo es que estoy completamente consumido por pensamientos suicidas y no tengo la energía mental para otras cosas”. —Robi K.

“Decir ‘no me importa’ mucho. Pero nadie se da cuenta. — Shayna K.

12. “¿Cómo será el cielo?”

“En el momento en que estaba lidiando con pensamientos suicidas, era muy religioso y a menudo involucraba a la gente en mi iglesia en conversaciones sobre el cielo: cómo pensábamos que sería, cuánto mejor sería que aquí y cuánto Yo quería estar ahí. Mi iglesia no creía que el suicidio fuera un boleto automático al infierno, así que pensar en el cielo equivalía a pensar en lo mucho mejor que estaría si estuviera muerto. Mis creencias son bastante diferentes ahora, pero los temas de una posible vida después de la muerte definitivamente podrían ser una señal de advertencia”. — Heather S.

“[Dije]: ‘ Pronto estaré en casa con mi Padre Celestial’”. — Sienna K.

13. “Debería simplemente suicidarme”.

«Yo bromeando acerca de que me suicidé de cualquier manera es honestamente una señal de alerta para cuando siento que quiero morir… Y aunque en su mayoría bromeo, también es un código de cuánto quiero estar muerto». —Caleb W.

“En general, hacer bromas sobre morir o tener tendencias suicidas. A veces saben que hablo en serio porque la gente me conoce lo suficientemente bien, pero a veces no”. —Helena T.

14. “No puedo imaginar vivir el resto de mi vida así”.

“La mayoría de la gente no entiende la seriedad detrás de esto. Cuando digo que literalmente no puedo ver más allá de todos los problemas. Es difícil pensar que la depresión y la ansiedad son algo con lo que tengo que vivir todos los días por el resto de mi vida. Solo espero encontrar mejores formas de enfrentarlo y manejarlo”. —Megan N.

15. “Me siento mucho mejor.”

«‘Me siento mucho mejor.’ Si conoces a alguien que está deprimido y de repente comienza a hacer declaraciones como esta, [puede] haber decidido morir…” — Stephu C.

16. “Sabes que te amo, ¿verdad?”

“Mi novio me ha disuadido del suicidio varias veces porque sabe que cuando digo esas palabras, es malo. Es mi grito sutil de ayuda sin decir: ‘Quiero morir’”. — Maya P.

“ Recuerdo un día en el que estaba tan emocionado por el hecho de que [los sobrevivientes de pérdidas por suicidio] nunca tuvieron su último adiós. Siempre se quedan con, ‘Solo quiero decirles que los amo por última vez’, así que hice exactamente eso. Pasé una semana entera con un miembro específico de mi familia cada día. Hablé con todos mis amigos por teléfono, les dije cuánto los amaba y apreciaba. La mayoría de los muchachos estaban un poco incómodos, pero lo apreciaron de todos modos. Luego, el último día de la semana, me quedé hablando con mi mejor amigo y le dije cuánto lo amaba. Él fue el único [que] se dio cuenta. Pasó toda la noche hablándome de todas mis emociones y dándome motivación para aguantar. No sé dónde estaría si no fuera por él, es lo mejor que podría pedir”. —Nic R.

17. “Quiero desaparecer.”

«‘Simplemente tengo ganas de desaparecer’ cuando quiero decir que quiero terminar con este sufrimiento». —Amanda L.

“Me pregunto cómo sería si pudiera desaparecer… ¿Alguien se daría cuenta?” —Cora C.

18. “Quiero decirte algo. Oh no importa.»

presentado por Emma M.

19. “No sé.”

“’No sé’ a veces se codifica como ‘No he pensado tanto porque lo primero que se me ocurre en el cerebro es acabar con mi vida’”. — Nick B.

20. “No me siento bien.”

“Mi abuela es la que siempre me apoya, a través de cualquier cosa. Entonces, cuando tengo estos pensamientos suicidas y empiezo a caer en un estado de depresión más profundo, digo: ‘No me siento bien’. Pero ella siendo madre, siempre lo supo y me consolaría y me daría espacio. En realidad, solo ella sabe, pero mis amigos más cercanos no saben que es un grito silencioso de ayuda”. — Álex S.

21. “No creo que vaya a la escuela la próxima semana”.

“Le dije a mi amigo: ‘No creo que vuelva a la escuela la próxima semana. Ella preguntó por qué. Solo dije: ‘Porque simplemente no quiero hacerlo más’. Había estado planeando [intentar] suicidarme ese fin de semana, lo tenía todo planeado. Luego me enteré que estaba embarazada de mi hijo. Literalmente salvó mi vida. Ahora tiene 5 años y comenzó la escuela este año”. —Katy M.

¿Cuál de estas frases inspiradoras sobre el suicidio te ha afectado más profundamente?

Ser suicida es un sentimiento increíblemente difícil de sobrellevar, pero hay esperanza. Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas, comuníquese con un profesional de la salud mental para obtener ayuda.

Esta colección de frases suicidas puede brindarle consuelo y comprensión. Lea estas palabras cada vez que luche contra el dolor para ayudar a cambiar su perspectiva. Es posible transformar tu vida y comenzar un viaje de sanación.

Si ha estado luchando con pensamientos suicidas, use estas palabras y mantras como guía. Recuerde que no tiene que enfrentarse a esto por su cuenta y que hay ayuda disponible. Comunicarse con amigos y expertos de confianza es el paso más importante en su viaje. Comparta estas frases con sus seres queridos hoy para crear conciencia sobre el suicidio y aumentar la prevención.

¿Cuáles son sus frases inspiradoras favoritas sobre la prevención y la conciencia del suicidio? Háganos saber en la sección de comentarios a continuación.