130 frases de Viktor Frankl

Estas citas de Viktor Frankl te harán pensar en la vida, el amor y el propósito final de tu vida. Entonces, si necesitas algunas citas que te ayuden a reflexionar y pensar en el tipo de vida que estás viviendo, entonces esta colección es perfecta para ti.

Viktor Frankl es más famoso por su Man’s Search for Meaning, un libro que ha sido publicado y traducido a muchos idiomas diferentes y que todavía se discute en las escuelas hasta el día de hoy. Sus teorías y conocimientos son la base de sus conceptos de logoterapia y análisis existencial que ayudan a las personas que luchan con su vida cotidiana.

Consulte la lista completa a continuación.

Las mejores frases de Viktor Frankl

1. «Aquellos que tienen un ‘por qué’ para vivir, pueden soportar casi cualquier ‘cómo'».

2. «Quiero que escuches lo que tu conciencia te ordena que hagas y continúes poniéndolo en práctica de la mejor manera que puedas».

3. “En definitiva, el hombre no debe preguntarse cuál es el sentido de su vida, sino que debe reconocer que es a él a quien se le pregunta”.

4. «Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos».

5. “Por su amor, puede ver los rasgos y características esenciales de la persona amada; y aún más, ve lo que es potencial en él, que aún no se ha actualizado, pero que aún debe actualizarse «.

6. «Pero no había por qué avergonzarse de las lágrimas, porque las lágrimas atestiguan que un hombre tiene el mayor valor: el valor para sufrir».

7. “Porque el éxito, como la felicidad, no se puede perseguir; debe sobrevenir, y solo lo hace como el efecto secundario involuntario de la dedicación personal de uno a una causa más grande que uno mismo o como el subproducto de la entrega de uno a una persona que no sea uno mismo «.

8. «Todo se le puede quitar a un hombre, excepto una cosa: la última de las libertades humanas: elegir la actitud de uno en cualquier conjunto de circunstancias, elegir el propio camino».

9. «De alguna manera, el sufrimiento deja de ser sufrimiento en el momento en que encuentra un significado, como el significado de un sacrificio».

10. “Cada hombre es cuestionado por la vida, y solo puede responder a la vida respondiendo por su propia vida; a la vida solo puede responder siendo responsable «.

11. «La búsqueda de sentido por parte del hombre puede despertar tensión interna en lugar de equilibrio interno».

12. «Una reacción anormal a una situación anormal es un comportamiento normal».

13. “No apuntes al éxito. Cuanto más lo apuntes y lo conviertas en un objetivo, más lo perderás «.

14. «El amor es la única forma de captar a otro ser humano en lo más profundo de su personalidad».

15. «Lo que ha de alumbrar debe soportar la quema».

16. «La felicidad debe suceder, y lo mismo vale para el éxito: tienes que dejar que suceda sin preocuparte por ello».

17. «¡Así que vive como si ya estuvieras viviendo por segunda vez y como si hubieras actuado la primera vez tan mal como estás a punto de actuar ahora!»

18. «Nadie puede llegar a ser plenamente consciente de la esencia misma de otro ser humano a menos que lo ame».

19. «Nadie debería juzgar a menos que se pregunte con absoluta honestidad, si en una situación similar no habría hecho lo mismo».

Citas de Viktor Frankl sobre la verdad y el propósito

20. “Por primera vez en mi vida, vi la verdad tal como la cantan tantos poetas, proclamada como la sabiduría final por tantos pensadores”.

21. “Necesitábamos dejar de preguntarnos sobre el significado de la vida y, en cambio, pensar en nosotros mismos como aquellos a quienes la vida cuestionaba, todos los días y cada hora”.

22. «La vida nunca se vuelve insoportable por las circunstancias, sino solo por la falta de sentido y propósito».

23. «Si la vida tiene algún sentido, entonces debe haber sentido en el sufrimiento».

24. “Lo que se llama autorrealización no es un objetivo alcanzable en absoluto, por la sencilla razón de que cuanto más uno se esfuerce por lograrlo, más lo echará de menos. En otras palabras, la autorrealización es posible solo como un efecto secundario de la autotrascendencia «.

25. «El hombre no existe simplemente, sino que siempre decide cuál será su existencia, en qué se convertirá en el próximo momento».

26. “Un ser humano no es una cosa entre otras. Las cosas se determinan unas a otras, pero el hombre es, en última instancia, autodeterminante «.

27. «Lo que se convierte, dentro de los límites de la dotación y el entorno, lo ha hecho de sí mismo».

28. “El hombre tiene ambas potencialidades dentro de sí mismo; cuál se actualiza depende de las decisiones, pero no de las condiciones «.

29. “Cada uno tiene su propia vocación o misión específica en la vida; todos deben realizar una tarea concreta que exija cumplimiento ”.

30. “Después de todo, no podemos juzgar una biografía por su extensión, por el número de páginas que contiene. Debemos juzgar por la riqueza de los contenidos. A veces, las inconclusas se encuentran entre las sinfonías más bellas «.

31. “Lo que el hombre realmente necesita no es un estado sin tensión, sino más bien esforzarse y luchar por alguna meta digna de él. Lo que necesita no es la descarga de la tensión a toda costa, sino la llamada de un significado potencial que espera ser cumplido por él «.

32. “El hombre se caracteriza originalmente por su búsqueda de significado más que por su búsqueda de sí mismo”.

33. “Cuanto más está inmerso y absorto en algo o alguien que no sea él mismo, más se vuelve realmente él mismo. «

34. «Cuando una persona no puede encontrar un sentido profundo de significado, se distrae con placer».

35. «No debemos, entonces, vacilar en desafiar al hombre con un significado potencial para que él lo cumpla».

36. “El sentido de la vida es darle sentido a la vida”.

37. “El ser humano siempre apunta, y se dirige, a algo, o alguien, que no es uno mismo, ya sea que signifique realizar o encontrar a otro ser humano”.

38. “La vida significa, en última instancia, asumir la responsabilidad de encontrar la respuesta adecuada a sus problemas y cumplir con las tareas que constantemente se proponen para cada individuo”.

39. «El sentido de la vida difiere de un hombre a otro y de un momento a otro».

40. “Las preguntas sobre el significado de la vida nunca pueden responderse con declaraciones radicales”.

41. «Ningún hombre y ningún destino se pueden comparar con ningún otro hombre o con cualquier otro destino».

42. “La vida no es principalmente una búsqueda de placer, como creía Freud; o una búsqueda de poder, como enseñó Alfred Adler; sino una búsqueda de sentido «.

43. “La cuestión no es lo que esperamos de la vida, sino más bien lo que la vida espera de nosotros”.

44. «¡Ay de aquel que no vio más sentido en su vida, ningún objetivo, ningún propósito, y por lo tanto no tiene sentido seguir adelante».

45. “Es una peculiaridad del hombre que solo puede vivir mirando hacia el futuro”.

46. ​​»El Logos es más profundo que la lógica».

47. “Haber sido es también una especie de ser, y quizás la más segura”.

48. “Nunca debemos olvidar que también podemos encontrar sentido a la vida incluso cuando nos enfrentamos a una situación desesperada, cuando nos enfrentamos a un destino que no se puede cambiar”.

49. «Tres posibles fuentes de significado: en el trabajo, en el amor y en el coraje durante los momentos difíciles».

Citas de Viktor Frankl sobre el amor y la felicidad

50. «La verdad: que el amor es la meta última y más alta a la que el hombre puede aspirar».

51. «La salvación del hombre es por el amor y en el amor».

52. “El amor va mucho más allá de la persona física del amado. Encuentra su significado más profundo en su ser espiritual: su yo interior. Si él está realmente presente o no, si todavía está vivo o no, de alguna manera deja de ser importante «.

53. “El hombre que toma conciencia de la responsabilidad que tiene para con un ser humano que lo espera con cariño, o una obra inconclusa, nunca podrá tirar la vida”.

54. “Cuanto más uno se olvida de sí mismo entregándose a una causa a la que servir oa otra persona a la que amar, más humano es y más se actualiza”.

55. «El intento de desarrollar el sentido del humor y ver las cosas con humor es una especie de truco que se aprende mientras se domina el arte de vivir».

56. “Es bien sabido que el humor, más que cualquier otra cosa en la constitución humana, puede permitirse un distanciamiento y la capacidad de superar cualquier situación, aunque solo sea por unos segundos”.

57. «El placer es, y debe seguir siendo, un efecto secundario o subproducto, y se destruye y se estropea en la medida en que se convierte en un objetivo en sí mismo».

58. “La bondad humana se puede encontrar en todos los grupos, incluso en aquellos que en su conjunto sería fácil de condenar”.

59. “Uno debe tener una razón para ser feliz. Sin embargo, una vez que se encuentra la razón, uno se vuelve feliz automáticamente «.

60. “Como vemos, un ser humano no es el que busca la felicidad, sino el que busca una razón para ser feliz”.

61. “Una vida de la corta duración podría ser tan rica en alegría y amor que podría contener más significado que una vida que dura ochenta años «.

62. “Debido a la presión social, la mayoría de la gente rechaza el individualismo a favor del conformismo”.

63. “Hay algunos autores que sostienen que los significados y valores no son más que mecanismos de defensa, formaciones de reacción y sublimaciones. Pero en lo que a mí respecta, no estaría dispuesto a vivir simplemente por el bien de mis mecanismos de defensa, ni estaría dispuesto a morir simplemente por el bien de mis formaciones de reacción «.

64. “En su trabajo creativo, el artista depende de fuentes y recursos que se derivan del inconsciente espiritual”.

65. “Comprendí cómo un hombre al que no le queda nada en este mundo todavía puede conocer la bienaventuranza, aunque sea por un breve momento, en la contemplación de su amada”.

66. “Si tomamos al hombre como realmente es, lo empeoramos. Pero si lo sobrestimamos, lo promovemos a lo que realmente puede ser «.

67. «El amor es un fenómeno tan primario como el sexo».

68. “El sexo se justifica, incluso se santifica, tan pronto como, pero solo mientras, es un vehículo del amor”.

69. “No había necesidad de que yo lo supiera; nada podía tocar la fuerza de mi amor, mis pensamientos y la imagen de mi amado ”.

Citas de Viktor Frankl sobre la libertad y la salvación

70. «Lo único que no me puedes quitar es la forma en que elijo responder a lo que me haces».

71. “La persona que ataca activamente los problemas de la vida es como un hombre que quita cada hoja sucesiva de su calendario y la archiva pulcra y cuidadosamente con sus predecesoras, después de haber anotado primero algunas notas del diario en el reverso”.

72. «Las fuerzas más allá de tu control pueden quitarte todo lo que posees excepto una cosa: tu libertad para elegir cómo responderás a la situación».

73. “Entre estímulo y respuesta, hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta radica nuestro crecimiento y nuestra libertad ”.

74. “Todo ser humano tiene la libertad de cambiar en cualquier momento”.

75. “No se trata de estar libre de condiciones, sino de la libertad de tomar una posición frente a las condiciones”.

76. «Es esta libertad espiritual, que no se puede quitar, lo que hace que la vida tenga sentido y propósito».

77. “Irónicamente, de la misma manera que el miedo hace que suceda lo que uno teme, de la misma manera una intención forzada hace imposible lo que uno desea a la fuerza”.

78. “El sufrimiento es una parte ineludible de la vida, incluso como el destino y la muerte. Sin sufrimiento y muerte, la vida humana no puede ser completa ”.

79. «El hombre ha sufrido otra pérdida en su desarrollo más reciente en la medida en que las tradiciones que apuntalaban su comportamiento ahora están disminuyendo rápidamente».

80. “Ningún instinto le dice lo que tiene que hacer, y ninguna tradición le dice lo que debe hacer. A veces, ni siquiera sabe lo que desea hacer. En cambio, desea hacer lo que hacen otras personas o hace lo que otras personas le dicen que haga «.

81. “Sufrir innecesariamente es más masoquista que heroico”.

82. “La experiencia culminante de todo, para el hombre de la fiesta de bienvenida, es la maravillosa sensación de que, después de todo lo que ha sufrido, ya no hay nada que deba temer, excepto su Dios”.

83. “La libertad corre el peligro de degenerar en mera arbitrariedad si no se vive en términos de responsabilidad”.

84. “Cada día, cada hora, ofrecía la oportunidad de tomar una decisión, una decisión que determinaba si te someterías o no a esos poderes que amenazaban con robarte tu mismo yo, tu libertad interior; que determinaba si te convertías o no en el juguete de las circunstancias, renunciando a la libertad y la dignidad ”.

85. “Cada situación se distingue por su singularidad, y siempre hay una sola respuesta correcta al problema que plantea la situación en cuestión”.

86. “La libertad, sin embargo, no es la última palabra. La libertad es solo una parte de la historia y la mitad de la verdad «.

87. “La libertad no es más que el aspecto negativo de todo el fenómeno cuyo aspecto positivo es la responsabilidad”.

88. “En ese momento, me volví intensamente consciente del hecho de que ningún sueño, por horrible que fuera, podía ser tan malo como la realidad del campamento que nos rodeaba”.

89. “En la amarga lucha por la autoconservación, puede que olvide su dignidad humana y se convierta en nada más que un animal”.

90. “En cuanto al concepto de culpa colectiva, personalmente creo que es totalmente injustificado responsabilizar a una persona por el comportamiento de otra persona o de un colectivo de personas”.

91. «El hombre no está completamente condicionado y determinado, sino que se determina a sí mismo si cede a las condiciones o las hace frente».

92. “Lo que se le exige al hombre no es, como enseñan algunos filósofos existenciales, soportar el sinsentido de la vida, sino más bien soportar su incapacidad para captar su sentido incondicional en términos racionales”.

93. “En ese momento, no es el dolor físico lo que más duele; es la agonía mental causada por la injusticia, la irracionalidad de todo esto «.

94. “El condenado, inmediatamente antes de su ejecución, tiene la ilusión de que podría ser indultado en el último minuto. Nadie podía comprender aún el hecho de que todo sería quitado. Todo lo que poseíamos, literalmente, era nuestra existencia desnuda «.

95. «Nosotros, que hemos regresado, con la ayuda de muchas oportunidades afortunadas o milagros, como quiera que uno elija llamarlos, sabemos que los mejores de nosotros no regresaron».

96. “La forma en que un hombre acepta su destino y todo el sufrimiento que conlleva, la forma en que toma su cruz, le da amplia oportunidad, incluso en las circunstancias más difíciles, de añadir un sentido más profundo a su vida. «

97. “Así, el sufrimiento llena por completo el alma humana y la mente consciente, no importa si el sufrimiento es grande o pequeño. Por lo tanto, el tamaño del sufrimiento humano es absolutamente relativo ”.

98. “A medida que la lucha por la supervivencia ha disminuido, ha surgido la pregunta: ¿supervivencia para qué? Cada vez más personas tienen los medios para vivir, pero ningún sentido por el que vivir «.

99. “Uno literalmente se convirtió en un número. Vivo o muerto, eso no tenía importancia; la vida de un número era completamente irrelevante «.

Citas de Viktor Frankl sobre la visión y la vida

100. “El pesimista se parece a un hombre que observa con miedo y tristeza que su calendario de pared, del que diariamente arranca una hoja, se adelgaza cada día que pasa”.

101. “No olvido ninguna buena acción que me haya hecho, y no guardo rencor por una mala”.

102. “Al declarar que el hombre es responsable y debe actualizar el significado potencial de su vida, deseo enfatizar que el verdadero significado de la vida debe ser descubierto en el mundo y no dentro del hombre o de su propia psique, como si fuera un sistema cerrado.»

103. “Porque el mundo está en mal estado, pero todo empeorará a menos que cada uno de nosotros haga lo mejor que pueda”.

104. “La tarea de cada uno es única, al igual que su oportunidad específica de implementarla”.

105. «La preocupación de un hombre, incluso su desesperación, por la valía de la vida es una angustia existencial, pero de ninguna manera una enfermedad mental».

106. «Neurosis dominical, ese tipo de depresión que aflige a las personas que se dan cuenta de la falta de contenido en sus vidas cuando termina la prisa de la semana ocupada y el vacío dentro de ellos se manifiesta».

107. “Al comienzo de la historia de la humanidad, el hombre perdió algunos de los instintos animales básicos en los que se incrusta y asegura el comportamiento de un animal”.

108. “Tal seguridad, como el paraíso, está cerrada al hombre para siempre; el hombre tiene que tomar decisiones «.

109. «Hay cosas que deben hacer que pierdas la razón o no tienes ninguna que perder».

110. “Desde Auschwitz, sabemos de lo que es capaz el hombre. Y desde Hiroshima, sabemos lo que está en juego ”.

111. “Lo que realmente se necesitaba era un cambio fundamental en nuestra actitud ante la vida”.

112. “La vida no significa algo vago, sino algo muy real y concreto, así como las tareas de la vida también son muy reales y concretas”.

113. “Ninguna situación se repite y cada situación requiere una respuesta diferente”.

114. “A veces, la situación en la que se encuentra un hombre puede requerir que moldee su propio destino mediante la acción. En otras ocasiones, es más ventajoso para él aprovechar una oportunidad para la contemplación y realizar los activos de esta manera «.

115. “A veces, se le puede pedir al hombre que simplemente acepte el destino, que cargue con su cruz”.

116. «Cuando un hombre descubre que su destino es sufrir, tendrá que aceptar su sufrimiento como su tarea, su única y única tarea».

117. “Su oportunidad única radica en la forma en que lleva su carga”.

118. “El hombre es capaz de cambiar el mundo para mejor si es posible, y de cambiarse a sí mismo para mejor si necesario.»

119. “La logoterapia ve en la responsabilidad, la esencia misma de la existencia humana”.

120. «No puedes controlar lo que te sucede en la vida, pero siempre puedes controlar lo que sentirás y harás con lo que te suceda».

121. “El sufrimiento no siempre es un fenómeno patológico. En lugar de ser un síntoma de neurosis, el sufrimiento puede ser un logro humano, especialmente si el sufrimiento surge de la frustración existencial ”.

122. “Aquí reside la oportunidad de que un hombre aproveche o renuncie a las oportunidades de alcanzar los valores morales que una situación difícil le puede brindar. Y esto decide si es digno de su sufrimiento o no «.

123. «Un hombre que no podía ver el final de su existencia provisional no podía aspirar a un objetivo final en la vida».

124. «Nuestro sacrificio tenía un significado».

125. “Aquellos que saben cuán estrecha es la conexión entre el estado de ánimo de un hombre —su valor y esperanza, o falta de ellos— y el estado de inmunidad de su cuerpo comprenderán que la repentina pérdida de esperanza y coraje puede tener consecuencias. un efecto mortal «.

126. “Su fe en el futuro y sus ganas de vivir se paralizaron y su cuerpo fue víctima de una enfermedad; y así, la voz de su sueño era correcta después de todo «.

127. “La gente tiene suficiente para vivir, pero nada por lo que vivir”.

128. “Nada se puede deshacer y nada se puede eliminar. Debo decir que haber sido es el tipo de ser más seguro «.

129. «Literalmente habíamos perdido la capacidad de sentirnos complacidos y tuvimos que volver a aprenderlo lentamente».

130. «Todo parecía irreal, improbable, como en un sueño».

¿Para qué vives y qué te impulsa a seguir adelante?

Todos viven la vida de acuerdo con sus propios objetivos. Algunos ven la vida como una aventura y una búsqueda interminable de placer, mientras que otros trabajan constantemente para obtener influencia, poder y riqueza. Sin embargo, Viktor Frankl cree que el objetivo final del hombre en la vida es encontrar significado. ¿Cuál es nuestro propósito en la vida? Se trata de descubrir el «por qué» en nuestras vidas: por qué vivimos y por qué hacemos ciertas cosas. Si tenemos claro nuestro ‘por qué’, entonces estamos seguros de que todas nuestras acciones serán hacia ese objetivo. Esto nos da un camino claro que nos ayuda a navegar en nuestras vidas.

¿Las citas de esta colección te ayudaron a darte cuenta de cuál es tu propósito en la vida? ¿Qué citas de Viktor Frankl son tus favoritas? Asegúrese de compartir sus pensamientos en la sección de comentarios a continuación.