11 cosas que no sabías sobre los protectores solares
Usar protector solar es una de las formas más importantes en que puede cuidar su cuerpo. Sin embargo, la mayoría de nosotros no entendemos realmente cómo usarlo correctamente, o qué significan las palabras (y los números) en la botella. A pesar de lo que pueda creer, el protector solar no es solo para los días soleados de verano en la playa.
1. El protector solar es la mejor protección contra las arrugas, las manchas de la edad y la piel flácida.
Seamos claros: el sol es radiación. La exposición a esa radiación daña y envejece su piel, ya sea que pueda verla o no. Todas las cremas sofisticadas del mundo no pueden eliminar las arrugas una vez que las tiene, pero puede ayudar a evitarlas con un uso regular y cuidadoso de protector solar.
2. El protector solar no es solo para personas súper pálidas.
Al sol no le importa el color de tu piel o si ya estás bronceado. La exposición a la luz solar bombardea su piel con dañinos rayos ultravioleta (UV). Es cierto que las personas de piel clara tienen una mayor probabilidad de desarrollar cáncer de piel, pero eso no significa que quienes tienen más melanina estén libres de riesgo.
3. Necesita usar protector solar todos los días …
Solemos asociar el protector solar con trajes de baño y chanclas, pero no es solo para los días de playa. El sol está ahí, llueva o haga sol, incluso cuando no puedes verlo.
4. … Incluso en invierno …
El protector solar es especialmente importante cuando pasa tiempo cerca de la nieve, el hielo, la arena o el agua, todas sustancias que reflejan la luz e intensifican la radiación que se dirige hacia su cuerpo.
5.… Y en el interior.
¡Sorpresa! A menos que esté en una habitación totalmente sin ventanas, el sol aún puede atraparlo cuando esté adentro. La radiación UVB está bloqueada por el vidrio, pero los rayos UVA simplemente fluyen directamente hacia adentro.
6. Volver a aplicar el protector solar es tan importante como aplicarlo en primer lugar.
Las instrucciones en los frascos de protector solar no solo están diseñadas para que usted use y compre más protector solar. Realmente debería volver a aplicar cada dos horas, o con más frecuencia si ha estado sudando o en el agua. Eso incluye en tu cara, incluso si estás usando maquillaje. (Si no quieres quitarte el maquillaje y empezar de nuevo, ¿y quién lo haría?, Es posible que desees probar los polvos de protección solar, que puedes espolvorear sobre tu maquillaje).
7. Una botella de protector solar no debería durar más de unos meses.
El protector solar pierde su eficacia después de unos tres años, pero no hay razón para tenerlo por tanto tiempo. Los dermatólogos recomiendan usar 1 onza de protector solar (suficiente para llenar un vaso de chupito) para cubrir su cuerpo y rostro todos los días.
8. “Bebé”, “deporte” e “impermeable” son solo términos de marketing.
Aún es necesario volver a aplicar el protector solar “deportivo” después de sudar o nadar. El protector solar para «bebés» puede tener menos ingredientes y ser más suave para la piel de un bebé, pero los niños pequeños aún deben usar sombreros y otra ropa protectora a la luz solar intensa. Y no existen los protectores solares “a prueba de agua”; la FDA incluso prohíbe a los fabricantes afirmar lo contrario.
9. El SPF es menos importante que el uso regular.
El factor de protección solar, o SPF, es simplemente una indicación de qué porcentaje de los rayos solares está bloqueando un producto. Los dermatólogos recomiendan usar SPF 30 o superior, pero los SPF más altos no lo protegen por más tiempo y definitivamente no lo excusan de volver a aplicarlo.
10. No necesita la luz del sol para obtener vitamina D.
La mayoría de los estadounidenses obtienen toda la vitamina D que necesitan de sus dietas y del tiempo ocasional de exposición al sol. A menos que su médico se lo indique, y no lo hará, no hay razón para exponerse intencionalmente a la radiación ultravioleta.
11. El protector solar no es suficiente protección solar por sí solo.
El protector solar es muy importante, pero no es lo único que puede hacer para protegerse. Sombreros, sombrillas de playa y camisas ligeras de manga larga son tus amigos.
Una versión de este artículo se publicó originalmente en 2016; ha sido actualizado para 2021.
