Muchas veces estás pasando por un episodio de depresión y hay tanta gente a tu alrededor que no tiene idea de cómo ayudar. Tal vez ni siquiera entiendan por lo que estás pasando. De hecho, existe una alta probabilidad de que solo empeoren las cosas al tratar de ayudar. Simplemente no lo entienden.
Es por eso que debes darles la oportunidad de ver dentro de tu mente. Dejar entrar a la gente puede ser difícil, pero al menos deberías intentarlo.
Tabla de contenido
Estas citas son formas perfectas de compartir sus sentimientos sin entrar en largas y aburridas confesiones:
# 1: Nadie desea tener días oscuros, noches de insomnio, mañanas de mal humor y este túnel oscuro interminable sin señales de que alguna vez termine. La depresión no es una opción.
# 2: Si el silencio no te mata, la forma en que la gente asume que todo está bien sin preguntar para averiguarlo lo haría. La depresión no se trata de no tener amigos, se trata de tener amigos a los que no les importa.
# 3: Algunos días son como volcanes, te arde la garganta, te pican los ojos, tienes ganas de vomitar, gritas contra una almohada. Otros días puedes sentir las manos frías de la muerte y el horrible aislamiento.
# 4: Estar con una multitud no evita que te deprimas. de hecho, es la idea de que existen tantas personas que realmente no saben por lo que estás pasando lo que te mantiene deprimido.
# 5: La depresión no es un resfriado pasajero, náuseas o privación de comida, deja de trivializarlo con tus comentarios ignorantes pidiéndome que lo supere. No tengo el corazón roto.
# 6: Las personas más insensibles son aquellas que piensan que estás deprimido simplemente porque te falta fe, no todos los problemas pueden explicarse por tus expectativas religiosas.
# 7: Conseguir actuar juntos no es algo que puedas lograr porque algún individuo egoísta sigue gritándote eso en los oídos. A veces, todo lo que necesitas es que la gente te permita llorar y actuar como loco en tu propio espacio.
# 8: Nadie anda con un letrero de «Estoy deprimido» en la frente, solo necesita ser sensible al hecho de que el mundo está demasiado desordenado para que usted asuma que todos los que le rodean están bien.
Citas y refranes de la depresión
# 9: No saque conclusiones precipitadas, no todas las personas que sufren depresión sufrieron una pérdida trágica o fueron violadas al nacer. La vida es suficiente por sí misma, es suficiente tragedia que necesitas despertar todos los días.
# 10: Estar deprimido no se debe a que no tenga nada bueno en mi vida. De hecho, el trabajo es estupendo, la paga es estupenda, mi novia es increíble. Solo tengo esos días en los que la vida parece tan inútil.
# 11: Algunos días ni siquiera sé qué hora es, en qué siglo estoy, de dónde vengo o cualquier otra cosa. La vida se convierte de repente en un borrón de sentimientos tristes y oscuros sin nada por lo que vivir.
# 12: La depresión es tan incomprendida y aún tan poderosa. Si me preguntaras qué estaba sintiendo, te diría que en realidad no siento absolutamente nada, me esfuerzo mucho por sentir algo pero nada funciona.
# 13: Digamos que te caes en un pozo oscuro sin fondo y tienes gente dándote palmaditas en la espalda, dándote la mano, diciéndote lo hermoso que es el día, esa es una pequeña imagen de la depresión.
# 14: El amor lo conquista todo excepto que la depresión no es una cosa, es una fuerza viva que lo consume todo a su paso, no toma prisioneros.
#15: He visto a personas de aspecto perfectamente normal renunciar a la vida, todo el mundo empieza a decir que estaban tan llenos de vida como si la depresión fuera un virus que debería hacerte ver como si estuvieras muerto en un santiamén.
#dieciséis: La depresión no es específica de género, así que cuando me dices que me haga hombre, me pregunto de qué año de la edad de piedra saliste arrastrándote. Un poco de lectura te habría ayudado.
Las mejores citas y refranes sobre la depresión
# 17: Culparme a mí mismo por todas las cosas que van mal en mi vida y en el mundo en general son solo las primeras etapas, pronto me gradúo pensando que no merezco nada más que el frío aislamiento silencioso y la muerte.
# 18: Cuando la gente habla de esperanza, solo imagino un momento en el que podría salir de mi cama sin pensar que soy lo peor que le ha pasado a la humanidad.
# 19: Estar deprimido no se trata de cuántas veces has fallado, se trata de tantos éxitos que tu subconsciente no reconoce por completo, ninguno de ellos te importa.
# 20: A veces te das cuenta de que estar solo para revolcarte en tus pensamientos oscuros habría sido mejor que la multitud de personas que siguen recordándote cuánto esperan de ti.
# 21: No necesito que me recuerdes cuántas esperanzas tienes para mí, solo agrega tanta presión que me temo que preferiría esconderme hasta que olvides que existo. ¡Deja de esperar tanto!
# 22: Decirme que hable con alguien no va a ayudar cuando todo lo que quiero hacer es quedarme callado para siempre hasta que no sea más que un fragmento de memoria, una sombra de la historia de la que nadie habla.
# 23: Solo podemos recibir tratamiento por las otras cosas que vienen con la depresión, el miedo y la apatía a la vida no desaparecen con las drogas, solo tienes que entender esto.
# 24: Todo el mundo me sigue diciendo lo buena que es mi vida y por qué no siempre debería parecer que tengo tantos problemas, pero no tengo tantos problemas, solo uno. Tengo ganas de saltar por la ventana, ese es todo el problema que uno necesita.
# 25: Las personas tristes no son lo mismo que aquellos de nosotros que simplemente no sabemos por qué queremos constantemente terminar con todo. Deja de decir que debería ir a ver una película, tampoco estoy enojado con nadie.
Puedes vencer la depresión y mereces ser feliz. Si alguien se va a acercar, debes dejar que te comprendan para que no terminen dejándote peor. Espero que estas citas te resulten útiles.
